Este libro del monje vietnamita Thich Nhat Hanh y la nutricionista Lilian Cheung nos permite aplicar los principios de la atención plena a la alimentación. La alimentación consciente es una forma de incorporar el mindfulness a una de las actividades más fundamentales de nuestra existencia. Es un modo de alimentar nuestros cuerpos y nuestras mentes. Llega el buen tiempo y las dietas milagrosas se ponen instantáneamente de moda.